Колись у дитинстві, коли я вдарився і на шкірі з’явився синець, бабуся пояснила, що це “полопалися капіляри”. Тоді я уявив собі крихітні трубочки з кров’ю, які розгалужуються по всьому тілу, як річка з тисячами маленьких приток. Лише згодом я зрозумів, наскільки ці непомітні структури важливі для кожного з нас.
Що таке капіляри?
Капіляри — це найменші кровоносні судини в нашому тілі. Їх назва походить від латинського слова “capillaris”, що означає “волосяний”. І справді, вони тонші за людську волосину!
Ці мікроскопічні трубочки з’єднують артерії з венами і формують мережу, яка проходить через майже кожну частину нашого тіла. Якщо викласти всі капіляри дорослої людини в одну лінію, їх довжина сягне 100 000 кілометрів! Це більше, ніж два кола навколо Землі.
Будова капілярів
Капіляри такі тонкі, що червоні кров’яні клітини мусять рухатися через них наче в черзі — один за одним. Діаметр капіляра становить лише 5-10 мікрометрів.
Стінка капіляра складається з одного шару клітин, які називають ендотеліальними. Це як паркан з одного ряду цеглин. Така проста будова дозволяє речовинам легко проходити через стінку в обох напрямках.
Я якось спостерігав під мікроскопом рух крові в капілярах жаби. Це було схоже на рух автомобілів вузькою сільською дорогою — неспішний, але безперервний потік.
Типи капілярів
Типи капілярівУ нашому тілі є три основні типи капілярів:
- Безперервні капіляри — мають щільні стінки з мінімальними отворами. Вони є в мозку, легенях і м’язах. Це як добре збудований паркан з маленькими щілинами.
- Фенестровані капіляри — містять крихітні отвори, через які проходять більші молекули. Знаходяться в нирках, кишечнику та ендокринних залозах. Можна порівняти з парканом з невеликими віконцями.
- Синусоїдальні капіляри — мають широкі проміжки між клітинами. Розташовані в печінці, селезінці та кістковому мозку. Це як паркан з широкими отворами, через які легко проходять навіть великі предмети.
Різна будова капілярів пояснює, чому ліки від головного болю не впливають на мозок напряму — безперервні капіляри мозку формують гематоенцефалічний бар’єр.
Функції капілярів
Основна робота капілярів — обмін речовинами між кров’ю та тканинами. Уявіть поштове відділення, де посилки (кисень, поживні речовини) доставляються до клітин, а відправлення назад (вуглекислий газ, відходи) забирають для утилізації.
Коли ви бігаєте чи займаєтесь спортом, м’язам потрібно більше кисню. Тоді капіляри розширюються, щоб пропустити більше крові. Це як відкриття додаткових смуг на дорозі в години пік.
Капіляри також беруть участь у терморегуляції. Під час спеки вони розширюються близько до поверхні шкіри, щоб віддати тепло. У холод вони звужуються, зберігаючи тепло всередині. Ви помічали, як шкіра червоніє під час гарячої ванни? Це розширені капіляри наповнюються кров’ю.
Капілярний кровообіг
Рух крові в капілярах повільний — приблизно 0,3 мм за секунду. Це дозволяє крові “спілкуватися” з тканинами.
Важливу роль у капілярному обміні відіграють два сили: гідростатичний тиск (штовхає рідину з капілярів) та онкотичний тиск (втягує рідину назад). Це схоже на те, як ми видавлюємо воду з губки і як суха губка всмоктує воду назад.
Коли баланс цих сил порушується, виникають набряки. Колись після довгого перельоту мої ноги набрякли саме через порушення капілярного обміну — рідина виходила з капілярів швидше, ніж поверталася.
Капіляри різних органів
Кожен орган має особливу капілярну мережу. У легенях капіляри тонкі та щільно прилягають до альвеол, щоб полегшити обмін киснем. У нирках вони формують клубочки для фільтрації крові.
У мозку капіляри особливо щільні — майже кожна нервова клітина має свій власний капіляр. Це пояснює, чому мозок, який становить лише 2% від маси тіла, отримує 20% крові.
М’язи спортсменів містять більше капілярів, ніж у звичайних людей. Це одна з причин їхньої витривалості.
Патології капілярів
Проблеми з капілярами впливають на все тіло. При діабеті капіляри потовщуються і гірше пропускають речовини. Це може призвести до пошкодження нирок, очей та нервів.
Запалення також впливає на капіляри, роблячи їх більш проникними. Тому при застуді ніс “тече” — рідина виходить з капілярів через їхні розширені стінки.
Щоб перевірити здоров’я капілярів, проведіть простий тест: натисніть на ніготь до побіління, а потім відпустіть. Здорові капіляри повернуть рожевий колір за 1-2 секунди.
Капіляри — це дивовижна система доставки всього необхідного до кожної клітини нашого тіла. Вони працюють безперервно все наше життя, доставляючи кисень мозку, поживні речовини м’язам, забираючи відходи від органів.
Дбайте про свої капіляри — пийте достатньо води, рухайтесь, уникайте куріння та надмірного алкоголю. Здорові капіляри — запорука здорового тіла.
Наступного разу, коли ви зауважите рум’янець на обличчі коханої людини або відчуєте тепло у пальцях після холоду, згадайте про капіляри — непомітних працівників, які роблять можливим кожен наш подих і рух.
