Оранжеві квіти календули в бабусиному саду завжди асоціюються з турботою про здоров’я. Багато поколінь довіряють цій рослині свої недуги.
Сьогодні ми розберемо, що справді корисного в чаї з календули і коли краще утриматись від його вживання. Адже навіть найкращі ліки можуть зашкодити, якщо користуватись ними неправильно.
Чим корисний чай з календули
Календула має потужні протизапальні властивості. Коли у вас болить горло, чашка такого чаю заспокоїть подразнення. Багато людей п’ють його при перших ознаках застуди.
Для шлунка календула — справжній помічник. Вона знімає запалення слизової, допомагає при гастриті. Моя знайома завжди пила цей чай після важкої їжі — казала, що краще травиться.
Нервова система теж відгукується на календулу. Після важкого дня чашка такого чаю розслабляє краще за будь-які пігулки. М’який заспокійливий ефект без сонливості.
Антисептичні властивості роблять календулу корисною при інфекціях ротової порожнини. Стоматологи рекомендують полоскати рот відваром після видалення зубів.
Попробуйте заварити календулу під час наступної застуди. Ви відчуєте, як тепло розливається по тілу, а дихання стає вільнішим.
Коли календула може зашкодити
Алергія на календулу зустрічається частіше, ніж здається. Особливо обережними треба бути людям з алергією на ромашки та хризантеми. Реакція може проявитись висипанням або набряком.
Вагітні жінки повинні відмовитись від чаю з календули. Рослина може стимулювати скорочення матки. Краще підстрахуватись і обрати безпечніші трави.
При лактації теж варто обережність. Активні речовини потрапляють в молоко і можуть вплинути на дитину.
Низький тиск — ще одне протипоказання. Календула може знизити тиск ще більше. Якщо ви і так відчуваєте слабкість через гіпотонію, краще вибрати інший чай.
Загострення виразки шлунка чи дванадцятипалої кишки — час забути про будь-які трав’яні чаї. Зараз слизова особливо вразлива.
Дітям до 12 років календулу краще не давати. Їхня імунна система ще формується.
Побічні ефекти, про які треба знати
Найчастіше виникають шкірні реакції. Почервоніння, свербіж, дрібні висипання — сигнал припинити вживання.
Деякі люди відчувають сонливість після чаю з календули. Особливо якщо п’ють разом із заспокійливими препаратами.
Падіння тиску може проявитись запамороченням. Якщо відчуваєте слабкість після чаю — зменште дозу або зовсім припиніть вживання.
Як правильно пити чай з календули
Почніть з невеликих доз. Одна чайна ложка сухих квітів на склянку води — оптимальна пропорція для початку.
П’ють чай з календули 2-3 рази на день. Краще між прийомами їжі — так активні речовини краще засвоюються.
Ввечері календула особливо корисна. Вона заспокоїть нерви і підготує до сну.
Обов’язково порадьтесь з лікарем, якщо маєте хронічні захворювання. Навіть безпечні трави можуть взаємодіяти з ліками.
Курс не повинен перевищувати 2-3 тижні. Потім зробіть перерву.
Як заварити правильно
Візьміть столову ложку сухих квітів календули. Залийте склянкою окропу. Накрийте і дайте настоятись 15 хвилин.
Процідіть через сито. Золотистий настій готовий до вживання.
Додайте ложку меду для смаку. Лимон теж добре поєднується з календулою — він посилює протизапальний ефект.
Можна змішувати з іншими травами. Ромашка, м’ята, липа — класичні поєднання для заспокійливого збору.
Свіжі квіти теж підходять. Візьміть їх удвічі більше, ніж сухих.
Не заварюйте надто міцно. Гіркота може перебити корисні властивості неприємним смаком.
Чай з календули — корисний напій для підтримки здоров’я. Він допомагає при застудах, заспокоює нерви, покращує травлення.
Але пам’ятайте про обережність. Алергія, вагітність, низький тиск — причини відмовитись від календули.
Починайте з малих доз. Слухайте свій організм. І завжди радьтесь з лікарем при сумнівах.
Природа дарує нам багато корисного. Головне — користуватись її дарами розумно і з повагою до власного здоров’я.
